05-08-2005
Significado das Colunas da Tabela de Sinalética e simbolos mais frequentes

05-08-2005
Guia prático para interpretar a tabela de descrição dos pontos de controlo e precisar a localização das balizas no terreno.

03-08-2005
Como interpretar um mapa de Orientação? Escala, Elementos, Símbolos, Cores...

02-08-2005
Como é definido um Percurso de Orientação? Há um trajecto definido? O mapa tem a informação do percurso e aqui pode saber como efectuar a prova da sua passagem...

01-08-2005
Cada Atleta tem a sua hora de Partida. Chegue com a devida antecência, trate da burocracia e aqueça antes da Prova. É um conselho de amigo!

30-07-2005
Se nunca participou numa prova de Orientação Pedestre, tem aqui uma lista prática do equipamento que deve levar e do que deve evitar...

29-07-2005
Nas suas primeiras participações como Iniciante, a escolha do escalão adequado é importante para a sua auto-motivação e evolução natural. Faça uma opção sensata.

28-07-2005
Em que consiste a Orientação? Onde apareceu? Há quanto tempo existe em Portugal? Obtenha respostas a estas perguntas...