Escolha do Escalão Open

Nas suas primeiras participações como Iniciante, a escolha do escalão adequado é importante para a sua auto-motivação e evolução natural. Faça uma opção sensata.

    Sendo a Orientação Pedestre um desporto de corrida com uma forte componente técnica, qualquer Iniciante deverá encarar as suas primeiras participações de forma descontraída, tendo primeiramente em vista uma aprendizagem correcta das técnicas de navegação e com o tempo preocupar-se com a questão física.

     No entanto, a escolha do escalão adequado deverá ser uma opção sensata, com base na actual condição física do Atleta. As provas de Orientação Pedestre em Portugal têm sempre percursos em escalões Open, de Iniciação e abertos ao público em geral, a par com os percursos de Competição e Formação.

     Tipicamente, os Escalões Open tem quatro percursos distintos, o Fácil Curto, Fácil Longo, Díficil Curto e Díficil Longo, permitindo a adequação do Atleta aos objectivos da sua participação. A Orientação é conhecida como um desporto para a vida e para todos. Desta forma, a Iniciação em idades tardias não impede de se fazer uma progressão natural na modalidade.

     Os Escalões Fáceis são percursos onde o objectivo principal é a evolução da componente técnica, e onde os trajectos requerem conhecimentos básicos de Orientação, estando os pontos de controlo em localizações simples. Os Escalões Difíceis requerem a aplicação de técnicas mais avançadas de Orientação, não sendo adequados para a primeira participação. Nestes escalões, os pontos de controlo já têm uma dificuldade acrescida, potenciando erros de principiante.

     A diferença entre Curtos e Longos é obviamente a distância. Dependendo do Atleta e da sua maior ou menor capacidade física, a escolha terá de ser tomada tendo em consideração que a componente técnica pode ser afectada pela fadiga acumulada ao longo do percurso.

    Com base nesta abordagem, escolha o escalão Open de forma progressiva e assim que tenha confiança em si e nas suas capacidades, faça a evolução natural. Em paralelo e fora das provas, cuide do físico e prepare-se. A Orientação permite uma evolução técnica visível mais rápida que a física, que está mais dependente da natureza do individuo. Só com experiência e perseverança fará o ´seu percurso perfeito´.